Twoja Trenerka

Moja droga – pasja, która stała się pracą

Sport towarzyszy mi od zawsze i ukształtował to, kim jestem. Jako 5-latka zaczęłam trenować aikido, ucząc się dyscypliny, koncentracji i szacunku do własnego ciała. W 6 klasie szkoły podstawowej rozpoczęła się moja przygoda z bieganiem, która trwa do dziś. Przez lata rozwijałam się również w pływaniu, gimnastyce artystycznej i jeździectwie.

Sport nie jest dodatkiem do mojego życia – jest jego naturalną częścią. Z czasem zrozumiałam, że chcę wspierać inne kobiety w budowaniu siły i pewności siebie poprzez ruch.

Dziś wiem, że dobra forma to nie chwilowy efekt, ale fundament zdrowia, swobody ruchu i mniejszego napięcia w ciele. To sposób, by czuć się dobrze nie tylko na siłowni, ale też w codziennym życiu.

Moje motto „Aktywnie na co dzień” to nie hasło marketingowe, a styl życia. Łączę studia, pracę w turystyce i treningi, dlatego doskonale rozumiem napięty grafik i zmęczenie po całym dniu. Jako trenerka personalna w Poznaniu i online pokazuję, jak wprowadzić aktywność w sposób realny – tak, by wspierała Twoje zdrowie, zamiast być kolejnym obowiązkiem.

Profesjonalny trening personalny w Poznaniu – wiedza i bezpieczeństwo

W 2021 roku ukończyłam kurs trenera personalnego i instruktora siłowni. Stale rozwijam swoje kompetencje, aby prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi.

Specjalizuję się w pracy z kobietami. Pomagam budować siłę i sprawność w sposób świadomy oraz dopasowany do możliwości organizmu – tak, abyś mogła czuć się dobrze w swoim ciele dziś i za kilkanaście lat.

W pracy skupiam się na:

• nauce poprawnych wzorców ruchowych i bezpieczeństwie,

• budowaniu siły, gibkości i stabilności,

• kształtowaniu sylwetki w zdrowy sposób,

• zwiększaniu pewności siebie – na siłowni i poza nią,

• długofalowej poprawie samopoczucia i jakości życia.
  
  

Nie chodzi wyłącznie o efekt wizualny. Chodzi o ciało, które jest silne, funkcjonalne i odporne na codzienne wyzwania.

Trenerka personalna kobiet – Poznań i współpraca online

Wiem, że siłownia może onieśmielać. Łatwo poczuć się zagubioną wśród sprzętów i sprzecznych informacji z internetu. Dlatego uczę nie tylko ćwiczeń, ale przede wszystkim tego, jak działa Twoje ciało i jak trenować mądrze.

Jeśli dopiero zaczynasz – przeprowadzę Cię przez wszystko krok po kroku.
Jeśli już ćwiczysz – pomogę Ci trenować skuteczniej i bardziej świadomie.

Współpraca ze mną to nie chwilowa motywacja, ale umiejętności, które zostają z Tobą na lata. Małe, konsekwentne działania, które przekładają się na większą siłę, lepszą sylwetkę i swobodę ruchu bez bólu.

Zrób pierwszy krok

Jeśli szukasz trenerki personalnej w Poznaniu lub online, która łączy profesjonalizm z empatią i realnym podejściem do życia – jesteś w dobrym miejscu.

Nie musisz być w formie, żeby zacząć.
Wystarczy decyzja, że chcesz zadbać o siebie.