Oferta treningowa
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz rozwinąć swoje umiejętności – znajdziesz tu coś dla siebie.
Trening personalny w Fabryce Formy Wilczak
Indywidualny trening personalny w Poznaniu dopasowany do Twojego stylu życia, celów i poziomu zaawansowania.
Pracujemy nad siłą, mobilnością i sylwetką. Bez presji, z dużą dawką empatii i konkretu.
Co zyskujesz:
Współpraca online
Prowadzenie trenerskie online
Pełne wsparcie i opieka trenerska. Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz, z moim wsparciem na każdym kroku.
Nie mieszkasz w Poznaniu albo wolisz trenować w swoich godzinach? Prowadzenie online to nie gotowy, przypadkowy PDF. To stała, spersonalizowana współpraca 1:1, w której dbam o Twoją technikę, regularność i bezpieczeństwo dokładnie tak, jak na siłowni.
Co może obejmować współpraca:
Indywidualny plan treningowy
Ułożony ściśle pod Twój cel, poziom doświadczenia, ograniczenia ruchowe oraz sprzęt, do którego masz dostęp.
Analiza techniki wideo
Nagrywasz ćwiczenia, a ja regularnie sprawdzam Twoją technikę, koryguję błędy i dbam o bezpieczeństwo.
Cotygodniowe raporty i ewaluacja
Co tydzień sprawdzamy progres, samopoczucie oraz regenerację i na bieżąco modyfikujemy plan.
Stały kontakt na czacie
Masz pytanie przed treningiem lub gorszy dzień? Jesteśmy w kontakcie z dużą dawką wsparcia i motywacji.
Dla początkujących
Pierwsze kroki na siłowni bez stresu. Poznanie sprzętu, nauka techniki i budowanie pewności siebie.
Umów się i zacznij bez stresu
Gotowa, żeby zacząć?
Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. Jestem tu, żeby Ci pomóc.
Umów pierwsze spotkanie